2013/05/29

Koktajl jagodowy


Witajcie Kochani

Dziś zapraszam Was na koktajl jagodowy. W zamrażalniku znalazłam jagody, które przywiozłam od rodziców. Nie piekę ciast więc postanowiłam zrobić z nich koktajl. Koktajl jest smaczny i zawiera cenne  witaminy takie jak: C, E, PP, beta-karoten, kwas foliowy. Ponadto jagody są bogate w cynk, mangan, chrom oraz są świetne dla naszych oczu. Dlatego warto włączyć je do naszej diety.

Składniki:
  • jagody mrożone
  • kefir naturalny
  • 2 łyżki otrąb
  • 2 łyżki ziaren słonecznika



Sposób przygotowania:
Kefir, jagody, słonecznik i otręby wrzucamy do blendera i miksujemy tak aby składniki się połączyły.  Koktajl nie jest słodki. Więc może nie wszystkim smakować. Zawsze można dodać cukru lub miodu - kto co lubi.
  
Życzę smacznego 

  

Po wypiciu koktajlu najlepiej się szeroko nie uśmiechać :)





1 komentarz:

Anonimowy pisze...

Hi there! I could have sworn I've been to this blog before but
after checking through some of the post I realized it's new to me.
Nonetheless, I'm definitely happy I found it and I'll be book-marking and checking back frequently!


Feel free to surf to my page :: Arthur Falcone